Kieselerde Kapseln

Das Wichtigste in Kürze

Kieselerde Kapseln zählen zu den Nahrungsergänzungsmittel. Kieselerde wird aufgrund des Wirkstoffs Silicium als Heilmittel und vor allem im Beauty-Bereich eingesetzt.
Silicium ist ein Spurenelement, auf lateinisch Silicea terra, welches für verschiedene Funktionen im Körper unterstützend wirken kann. Es findet bei vielen verschiedenen Problemen Anwendung: Es fördert das Nagel- und Haarwachstum, die Knochenbildung, hilft bei Sonnenbrand und sonstigen Verbrennungen, Störungen bei der Wundheilung, Ekzemen und Ausschlägen und auch bei Juckreiz. Auch das Bindegewebe soll durch Silicium profitieren.
Die meisten Präparate, die angeboten werden, werben mit der besonderen Wirkung Für Haut, Haare und Nägeln und sind oft Kombipräparate, in denen noch andere Bestandteile enthalten sind. Aber auch für eine Kräftigung des Bindegewebes. Es kann bestehende Probleme zwar nicht beheben, aber dafür sorgen, dass beispielsweise die Haare kräftig und gesund nachwachsen.

Worauf Sie beim Kauf von Kieselerde Kapseln achten sollten

Auf diese Dinge sollten Sie beim Kauf von Kieselerde Kapseln unbedingt achten!

Qualität
Dosierung
Zusatzstoffe

Qualität

Es ist wirklich extrem wichtig, dass Sie darauf achten, woher die Kieselerde gewonnen wird. Kieselerde, welche als Heilmittel verwendet wird, wird ausschließlich aus fossilen Kieselalgen gewonnen. Pflanzen nehmen das Silicium durch die Erde auf, in der sie wachsen, und speichern dieses dann in ihren äußeren Hüllen. Wenn die Kieselerde hingegen aus Sandkristallen, Quarzkristallen oder ähnlichem hergestellt wird, ist es sehr schädlich für den Körper, die Wirkung ist ähnlich, als wenn man Sand essen würde. Bei Untersuchungen von Kieselerde Kapseln wurde viele entdeckt, die zumindest zum Teil aus minderwertiger Kieselerde bestanden. Wenn Sie sich unsicher sind, woher die Kieselerde gewonnen wird, sollten Sie den Hersteller kontaktieren!

Dosierung

Kieselerde-Kapseln enthalten oft sehr viel Silicium, vor allem Produkte, die beispielsweise als „Kieselerde Intensiv“ oder ähnlich bezeichnet werden. Doch der Körper kann dieses nicht unbegrenzt aufnehmen, und soll er auch gar nicht. Übermäßiger Verzehr kann zudem zu Harn- und Nierensteinen führen. Normale Nebenwirkungen sind allerdings nicht zu erwarten.

Sie sollten nur ein Produkt kaufen, auf dem eine klare Dosierungsempfehlung angegeben ist, welche Sie auch unbedingt einhalten sollten. Falls nichts zu finden ist, wirkt dies sehr unseriös.

Zussatzstoffe

Unnötige Zusatzstoffe sollten Sie vermeiden. Schauen Sie auf das Etikett, wie viel Silicium wirklich in den Kieselerde Kapseln enthalten ist und mit welchen anderen Stoffen der restliche Teil aufgefüllt wurde. Wenn Sie sich unsicher sind, was die jeweiligen Stoffe sind, gucken Sie im Internet nach und prüfen Sie, ob sie unbedenklich sind.

Die wichtigsten Marken und Hersteller von Kieselerde Kapseln

Zu den wichtgsten Marken gehören:

Abtei
Doppelherz
Das gesunde Plus
vitalingo

Abtei

Die Marke Abtei ist besonders bekannt für seine Nahrungsergänzungsmittel, zu denen auch Kieselerde Präparate gehören.

Es werden reine Kieselerde Kapseln angeboten, sowie Kapseln, die mehrere Bestandteile haben. Meistens wird Kieselerde mit Biotin, Zink, Kalzium, Vitamin-C oder Kupfer kombiniert. Diese Produkte kombinieren Stoffe, die alle für den gleichen Bereich wirksam sind, wie beispielsweise Haut, Haare, Nägel oder das Bindegewebe.

Die Produkte von Abtei sind online sowie in Drogerien erhältlich.

Doppelherz

Doppelherz bietet ebenfalls verschiedene Kombipräparate an, welche lactose- und glutenfrei sind. Besonders häufig enthalten die Kapseln Kieselerde und Biotin, und sollen besonders Haut und Haare stärken.

Das gesunde Plus

Das gesunde Plus ist die Eigenmarke von der Drogerie dm, welche allerdings auch einen Onlineshop anbietet. Auch hier sind die Kieselerde Kapseln als Kombipräparat mit Biotin und Zink erhältlich. Neben der Stärkung von Haut und Haaren soll Biotin außerdem den Energiestoffwechsel unterstützen.

Ein Nachteil von der Marke Das gesunde Plus ist, dass sie nur exklusiv bei dm zu erwerben ist.

vitalingo

Die Marke vitalingo bietet viele verschiedene Nahrungsergänzungsmittel an, welche speziell für Vegetarier geeignet sind. Diese Kieselerde Kapseln sind hier auch als Einzelpräparat erhältlich, welche auch niedriger dosiert sind als viele andere Produkte auf dem Markt. Vitalingo ist ein deutscher Hersteller, der sehr großen Wert auf eine gute Qualität legt und damit auch wirbt.

Anwendungsarten von Kieselerde Kapseln

Kieselerde Kapseln können in vielen Lebenssituationen verwendet werden.

Höheres Alter

Besonders in höherem Alter wird der Bedarf des Körpers an Silicium größer, da zum Beispiel das Bindegewebe stark nachlässt.

Schwangerschaft

Aber auch nach einer Schwangerschaft kann es vielen Frauen helfen ihren Körper zu unterstützen sich zu regenerieren, da viele in der Schwangerschaft auch unter Haarausfall leiden. Besonders die Kombipräparate, die andere Bestandteile enthalten, können den Körper effektiv unterstützen.

mehrwöchige Kur

Kieselerde Kapseln sollten am besten als mehrwöchige Kur angewendet werden, aber nicht auf Dauer. Viele empfehlen eine Einnahme über ca. 10 Wochen. Wichtig ist aber, die Kieselerde Kapseln regelmäßig einzunehmen, da sonst die Wirkung nicht den gewünschten Effekt haben kann. Dies gilt allerdings für so gut wie alle Nahrungsergänzungsmittel.

Achten Sie auf Gesunde Ernährung!

Allerdings sollte man stets beachten, dass Nahrungsergänzungsmittel keine gesunde Ernährung ersetzen können. Silicium ist vor allem in Gemüse wie zum Beispiel Kartoffeln und Getreide zu finden, allerdings sollte man hier auf Vollkornkost zurückgreifen. Besonders Hirse enthält viel Silicium. In tierischen Produkten ist so gut wie kein Silicium enthalten. Interessant ist jedoch, dass es sogar in kleinen Mengen im Trinkwasser vorkommt!

weitere Anwenundungen

Kieselerde allgemein findet auch in vielen Kosmetikprodukten Verwendung. Besonders Gesichtsmasken, Cremes und Peelings wird oft Kieselerde hinzugefügt, da es hautberuhigend wirkt und Rötungen mindern kann.

Fazit:

Wenn Sie sich gerade in einer stressigen Zeit in ihrem Leben befinden, sei es wegen der Uni, dem Job oder generell dem Alltag, und Sie nicht so viel Zeit für eine gesunde und ausgewogene Ernährung haben, ist eine Kieselerde Kur optimal, um dem Körper das zu geben, was er braucht. Denn wenn Ihr Körper zusätzlich unter einer stressigen Situation leidet, wird Ihr Allgemeinbefinden oft verschlimmert.

Achten Sie auf ein hochwertiges Produkt, um einen maximalen Effekt erzielen zu können, und Ihrem Körper nicht gar noch weiter zu schaden! Falls Sie bereits Probleme mit Nieren- oder Harnsteinen haben, sollten Sie Kieselerde Kapseln oder generell Produkte, in denen viel Kieselwerde vorhanden ist, gänzlich meiden.