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Autor: cschintgen

Sich im Alltag was Gutes tun – 4 Tipps für mehr Wohlbefinden

18.11.2024 cschintgen Allgemein

In einem oft hektischen Alltag bleibt die persönliche Balance häufig auf der Strecke. Doch kleine Gewohnheiten und achtsame Momente helfen,[…]

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Was darf in keinem Esszimmer fehlen und wie mache ich es mir gemütlich?

16.10.2024 cschintgen Wohnen & Technik

Das Esszimmer ist weit mehr als nur ein Ort, an dem Mahlzeiten eingenommen werden. Es ist der Raum, in dem[…]

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Gesund Leben durch ausreichend Sport

02.02.2024 cschintgen Allgemein

Ein gesunder Lebensstil ist für unser Wohlbefinden und unsere gesamte Persönlichkeit unerlässlich. Eine ausgewogene Ernährung ist genauso wichtig wie ausreichend[…]

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Der richtige Umgang mit Blutdruck: Tipps und Tricks für den Alltag

31.08.2023 cschintgen Allgemein

Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, betrifft viele Menschen weltweit. Doch was genau ist Blutdruck und warum ist es wichtig, ihn[…]

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Mindful Dental Care: Achtsamkeitspraktiken für Zahnärzte und Patienten

28.08.2023 cschintgen Allgemein

In der heutigen schnelllebigen Welt kann der Besuch beim Zahnarzt für viele Menschen eine stressige Erfahrung sein. Ebenso kann der[…]

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Von Shiatsu bis klassisch: Wie Massagen das Wohlbefinden steigern können

11.08.2023 cschintgen Allgemein, Blog

Die transformative Kraft der Massage erstreckt sich über Kulturen und Zeitalter hinweg, präsentiert in einer beeindruckenden Vielfalt von Praktiken, die[…]

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Wie FODMAPs Ihre psychische Gesundheit beeinflussen können

19.04.2023 cschintgen Allgemein

Die Beziehung zwischen Darmgesundheit und psychischer Gesundheit wird immer mehr erforscht. Eine der potenziell einflussreichen Faktoren sind sogenannte FODMAPs, eine[…]

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Wie Akupunktur zur Schmerzlinderung eingesetzt wird

19.04.2023 cschintgen Allgemein

Möchten Sie eine alternative Methode zur Schmerzlinderung ausprobieren? Akupunktur ist eine seit Jahrhunderten bewährte Methode der traditionellen chinesischen Medizin, die[…]

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Manuka-Honig als Wunderwaffe für die Haut

04.04.2023 cschintgen Allgemein

Manuka ist schon seit einiger Zeit ein Geheimtipp der Beauty- und Gesundheits-Industrie. Nicht umsonst, denn Manuka hat eine Reihe von[…]

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Mindful Living: Moderne Methoden zur Aufrechterhaltung von Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Alltag

04.04.2023 cschintgen Allgemein

In unserer heutigen hektischen und schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, einen bewussten und achtsamen Lebensstil zu pflegen. Mindful[…]

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Homeoffice gesund gestalten

31.08.2022 cschintgen Allgemein

Das Homeoffice gesund gestalten – produktiv arbeiten mit der richtigen Ausstattung Flexible Arbeitsmodelle, Digitalisierung und globale Netzwerke sind die Wegweiser[…]

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Müsli – Gesundheitsfördernd und Lecker!

28.06.2022 cschintgen Allgemein, Blog

Heute möchte ich Ihnen etwas über superleckere und vor allem gesunde Müsli Alternativen erzählen. Kennen Sie das, wenn Sie ein[…]

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Schwimmen im Garten – Welcher Pool ist der richtige für meinen Garten?

29.04.2022 cschintgen Allgemein, Blog

Wenn die Temperaturen steigen und der Sommer naht, suchen Garten- und Eigenheimbesitzer die ultimative Abkühlung. Beregnete Sitzgruppen und Wasserschlauch-Brausen können[…]

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Gesunde Ernährung als Grundlage für ein langes Leben

22.04.2022 cschintgen Allgemein, Blog

Fast alle Menschen wünschen sich ein langes Leben, welches mit viel Freude, Gesundheit und Erfahrungen verbunden ist. Leider erfährt nicht[…]

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Sport zu Hause – was nicht fehlen darf

14.04.2022 cschintgen Allgemein, Blog

Während Corona waren die Fitnessstudios oftmals geschlossen. Viele haben sich daher entschieden, von Zuhause aus Sport zu machen. Aber auch[…]

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Welches Fitness-Outfit passt zum schnellen Workout zwischendurch?

31.01.2022 cschintgen Blog

Ob im Homeoffice oder am Schreibtisch im Büro, wir alle verbringen aktuell viel zu viel Zeit im Sitzen. Das kann[…]

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gesunde zähne

Gesunde Zähne immer im Fokus

05.10.2021 cschintgen Allgemein, Blog

Wer an seine Gesundheit denkt, dem fallen viele präventive Maßnahmen ein, welche im besten Fall regelmäßig durchgeführt werden: gesunde Ernährung,[…]

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aronia beere

Die wertvolle Powerbeere: Getrocknete Aroniabeere

04.10.2021 cschintgen Allgemein, Blog

Sie ähnelt unserer Heidelbeere, schmeckt säuerlich und hat es buchstäblich in sich: Die Rede ist von der Aroniabeere. Mit ihren[…]

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regionale produkte

Saisonale Lebensmittel bringen mehr Geschmack auf den Tisch

04.10.2021 cschintgen Allgemein, Blog

Die große Auswahl an exotischen Obst- und Gemüsevarianten verleitet dazu, die regionalen Saisonhighlights aus der eigenen Küche zu verbannen. So[…]

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schutzmasken

Wissenswertes über Schutzmasken

30.03.2021 cschintgen Blog

Wenn der Abstand untereinander zumindest an der frischen Luft eingehalten wird, sind Masken eigentlich überflüssig. Denn infektiöse Tröpfchen oder Aerosole[…]

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bestleistung ernährung

Ernährung für Sportler: Bestleistungen dank einer richtigen Nährstoffverteilung

29.03.2021 cschintgen Blog

Um sportliche Bestleistungen zu erreichen, ist eine passende Ernährung mindestens genauso wichtig wie ein optimales Training. Den meisten Leuten ist[…]

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naturkosmetik

Naturkosmetik – worauf Sie beim Kauf achten sollten

27.01.2021 cschintgen Allgemein, Blog

Vertrauensvoll greifen viele Verbraucher bedenkenlos zu den Kosmetikprodukten im Supermarkt oder Drogeriegeschäft. Was allerdings in den vielen Cremes, Shampoos oder[…]

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corona schnelltest

Der Corona-Schnelltest

21.01.2021 cschintgen Allgemein, Blog

Grundsätzlich sollten in Zeiten der hohen Infektionszahlen mit den Coronavirus alle Personen getestet werden, welche unter einem unerwarteten Verlust des[…]

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pausenbrot

Die klassische Brotdose hat spätestens jetzt ausgedient

16.11.2020 cschintgen Allgemein, Blog

Fast allen Menschen ist dieses nahezu alltägliche Ritual schon aus Kindertagen bekannt: entweder die Eltern oder Großeltern oder später auch[…]

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ausgewogene ernährung

Gesunde und ausgewogene Ernährung hilft bei gesunden Zähnen

03.08.2020 cschintgen Allgemein, Blog

Wer einen ausgesprochen guten Zahnarzt sucht sollte schon eine Weile schauen, wer einem am meisten zusagt. Hierbei geht es in[…]

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barrierefrei wohnen

Barrierefrei leben – Darauf sollte im Haus geachtet werden

15.06.2020 cschintgen Allgemein, Wohnen & Technik

Die meisten Menschen verstehen unter einer Barrierefreiheit, Rampen statt Treppen und breite Türen und absenkbare Busse. Doch Barrierefreiheit ist viel[…]

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professionelle zahnreinigung

Ist eine präventive Zahnheilkunde wirklich entscheidend?

22.05.2020 cschintgen Allgemein, Blog

Der Gang zum Zahnarzt fällt nicht jedem leicht. Ein unangenehmes Gefühl beim Essen oder ein leichtes Ziehen wird gerne ignoriert[…]

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richtig abnehmen

So leicht geht abnehmen

18.03.2020 cschintgen Allgemein, Blog

Der Sommer rückt wieder näher und die Entscheidung ist gefallen, es ist Zeit sich wieder auf Vordermann zu bringen. Um[…]

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bier für die gesundheit

Bier und die Gesundheit

25.04.2019 cschintgen Allgemein, Blog, Nahrungsmittel, Sport & Wellness

Bier ist ein Lieblingsgetränk der Deutschen und neben Wasser und Kaffee eines der meist getrunkenen Getränke der Welt. Nach dem[…]

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wie viel zucker am tag

Wie viel Zucker am Tag sollten wir zu uns nehmen? Ein Überblick!

27.03.2019 cschintgen Allgemein

Zucker, Zucker und nochmal Zucker! Ganz egal welches Lebensmittel man im Supermarkt in die Hand nimmt, gefühlt ist überall eine[…]

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