Sich im Alltag was Gutes tun – 4 Tipps für mehr Wohlbefinden
In einem oft hektischen Alltag bleibt die persönliche Balance häufig auf der Strecke. Doch kleine Gewohnheiten und achtsame Momente helfen,[…]
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Autor: cschintgen
Was darf in keinem Esszimmer fehlen und wie mache ich es mir gemütlich?
Das Esszimmer ist weit mehr als nur ein Ort, an dem Mahlzeiten eingenommen werden. Es ist der Raum, in dem[…]
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Gesund Leben durch ausreichend Sport
Ein gesunder Lebensstil ist für unser Wohlbefinden und unsere gesamte Persönlichkeit unerlässlich. Eine ausgewogene Ernährung ist genauso wichtig wie ausreichend[…]
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Der richtige Umgang mit Blutdruck: Tipps und Tricks für den Alltag
Bluthochdruck, auch als Hypertonie bekannt, betrifft viele Menschen weltweit. Doch was genau ist Blutdruck und warum ist es wichtig, ihn[…]
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Mindful Dental Care: Achtsamkeitspraktiken für Zahnärzte und Patienten
In der heutigen schnelllebigen Welt kann der Besuch beim Zahnarzt für viele Menschen eine stressige Erfahrung sein. Ebenso kann der[…]
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Von Shiatsu bis klassisch: Wie Massagen das Wohlbefinden steigern können
Die transformative Kraft der Massage erstreckt sich über Kulturen und Zeitalter hinweg, präsentiert in einer beeindruckenden Vielfalt von Praktiken, die[…]
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Wie FODMAPs Ihre psychische Gesundheit beeinflussen können
Die Beziehung zwischen Darmgesundheit und psychischer Gesundheit wird immer mehr erforscht. Eine der potenziell einflussreichen Faktoren sind sogenannte FODMAPs, eine[…]
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Wie Akupunktur zur Schmerzlinderung eingesetzt wird
Möchten Sie eine alternative Methode zur Schmerzlinderung ausprobieren? Akupunktur ist eine seit Jahrhunderten bewährte Methode der traditionellen chinesischen Medizin, die[…]
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Manuka-Honig als Wunderwaffe für die Haut
Manuka ist schon seit einiger Zeit ein Geheimtipp der Beauty- und Gesundheits-Industrie. Nicht umsonst, denn Manuka hat eine Reihe von[…]
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Mindful Living: Moderne Methoden zur Aufrechterhaltung von Ausgeglichenheit und Zufriedenheit im Alltag
In unserer heutigen hektischen und schnelllebigen Welt ist es wichtiger denn je, einen bewussten und achtsamen Lebensstil zu pflegen. Mindful[…]
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Homeoffice gesund gestalten
Das Homeoffice gesund gestalten – produktiv arbeiten mit der richtigen Ausstattung Flexible Arbeitsmodelle, Digitalisierung und globale Netzwerke sind die Wegweiser[…]
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Müsli – Gesundheitsfördernd und Lecker!
Heute möchte ich Ihnen etwas über superleckere und vor allem gesunde Müsli Alternativen erzählen. Kennen Sie das, wenn Sie ein[…]
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Schwimmen im Garten – Welcher Pool ist der richtige für meinen Garten?
Wenn die Temperaturen steigen und der Sommer naht, suchen Garten- und Eigenheimbesitzer die ultimative Abkühlung. Beregnete Sitzgruppen und Wasserschlauch-Brausen können[…]
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Gesunde Ernährung als Grundlage für ein langes Leben
Fast alle Menschen wünschen sich ein langes Leben, welches mit viel Freude, Gesundheit und Erfahrungen verbunden ist. Leider erfährt nicht[…]
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Sport zu Hause – was nicht fehlen darf
Während Corona waren die Fitnessstudios oftmals geschlossen. Viele haben sich daher entschieden, von Zuhause aus Sport zu machen. Aber auch[…]
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Welches Fitness-Outfit passt zum schnellen Workout zwischendurch?
Ob im Homeoffice oder am Schreibtisch im Büro, wir alle verbringen aktuell viel zu viel Zeit im Sitzen. Das kann[…]
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Gesunde Zähne immer im Fokus
Wer an seine Gesundheit denkt, dem fallen viele präventive Maßnahmen ein, welche im besten Fall regelmäßig durchgeführt werden: gesunde Ernährung,[…]
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Die wertvolle Powerbeere: Getrocknete Aroniabeere
Sie ähnelt unserer Heidelbeere, schmeckt säuerlich und hat es buchstäblich in sich: Die Rede ist von der Aroniabeere. Mit ihren[…]
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Saisonale Lebensmittel bringen mehr Geschmack auf den Tisch
Die große Auswahl an exotischen Obst- und Gemüsevarianten verleitet dazu, die regionalen Saisonhighlights aus der eigenen Küche zu verbannen. So[…]
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Wissenswertes über Schutzmasken
Wenn der Abstand untereinander zumindest an der frischen Luft eingehalten wird, sind Masken eigentlich überflüssig. Denn infektiöse Tröpfchen oder Aerosole[…]
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Ernährung für Sportler: Bestleistungen dank einer richtigen Nährstoffverteilung
Um sportliche Bestleistungen zu erreichen, ist eine passende Ernährung mindestens genauso wichtig wie ein optimales Training. Den meisten Leuten ist[…]
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Naturkosmetik – worauf Sie beim Kauf achten sollten
Vertrauensvoll greifen viele Verbraucher bedenkenlos zu den Kosmetikprodukten im Supermarkt oder Drogeriegeschäft. Was allerdings in den vielen Cremes, Shampoos oder[…]
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Der Corona-Schnelltest
Grundsätzlich sollten in Zeiten der hohen Infektionszahlen mit den Coronavirus alle Personen getestet werden, welche unter einem unerwarteten Verlust des[…]
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Die klassische Brotdose hat spätestens jetzt ausgedient
Fast allen Menschen ist dieses nahezu alltägliche Ritual schon aus Kindertagen bekannt: entweder die Eltern oder Großeltern oder später auch[…]
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Gesunde und ausgewogene Ernährung hilft bei gesunden Zähnen
Wer einen ausgesprochen guten Zahnarzt sucht sollte schon eine Weile schauen, wer einem am meisten zusagt. Hierbei geht es in[…]
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Barrierefrei leben – Darauf sollte im Haus geachtet werden
Die meisten Menschen verstehen unter einer Barrierefreiheit, Rampen statt Treppen und breite Türen und absenkbare Busse. Doch Barrierefreiheit ist viel[…]
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Ist eine präventive Zahnheilkunde wirklich entscheidend?
Der Gang zum Zahnarzt fällt nicht jedem leicht. Ein unangenehmes Gefühl beim Essen oder ein leichtes Ziehen wird gerne ignoriert[…]
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So leicht geht abnehmen
Der Sommer rückt wieder näher und die Entscheidung ist gefallen, es ist Zeit sich wieder auf Vordermann zu bringen. Um[…]
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Bier und die Gesundheit
Bier ist ein Lieblingsgetränk der Deutschen und neben Wasser und Kaffee eines der meist getrunkenen Getränke der Welt. Nach dem[…]
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Wie viel Zucker am Tag sollten wir zu uns nehmen? Ein Überblick!
Zucker, Zucker und nochmal Zucker! Ganz egal welches Lebensmittel man im Supermarkt in die Hand nimmt, gefühlt ist überall eine[…]
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