Schnell und effektiv abnehmen – davon träumen viele. Viele wollen hierfür Produkte als Mahlzeitenersatz kaufen, die auf dem Markt zahlreich verfügbar sind. Sie liefern vergleichsweise wenige Kalorien bei einer hohen Nährstoffdichte. Abnehmen fast wie von selbst, das ist vor allem im Sommer verlockend! Doch ist es wirklich so einfach einen flachen Bauch in Kürze durch Shakes und Drinks zu bekommen? Was gibt es zu beachten, wenn Sie Produkte zum Mahlzeitenersatz kaufen möchten? Der Mahlzeitenersatz-Vergleich klärt auf!
Worauf sollten Sie achten, wenn Sie Produkten für den Mahlzeitenersatz kaufen möchten? Grundsätzlich ist es immer empfehlenswert einen Mahlzeitenersatz Vergleich und Erfahrungsberichte im Internet zu lesen. Machen Sie anhand dieser einen eigenen Mahlzeitenersatz Vergleich!
EIWEISS
Schnellfinder
Eiweiß hilft beim Abnehmen, da es den Stoffwechsel ankurbelt und die Fettverbrennung aktiviert. Kohlenhydrate verlangsamen diesen Prozess, daher sollte die Aufnahme dieser minimiert werden. Vorteilhaft an der vermehrten Aufnahme von Eiweiß ist, dass keine Muskeln abgebaut werden. Bei einem Mahlzeitenersatz Vergleich sollten Sie daher immer auf den Prozentanteil von Eiweiß achten. Je höher dieser ist, desto sättigender ist ein Produkt und desto ungehemmter kann die Fettverbrennung ablaufen.
AUSREICHEND NÄHRSTOFFE
Die Nährstoffaufnahme darf bei einer Diät nicht vernachlässigt werden. Zu schnell entstehen ansonsten Mangelerscheinungen. Neben Eiweiß benötigt der Körper Kohlenhydrate, Fette, Vitamine, Ballaststoffe, Mineralien und Spurenelemente. Das kann nur dann erfüllt sein, wenn eine zubereitete Portion des Produkts etwa 220 Kalorien hat. Achten Sie, wenn Sie einen Mahlzeitenersatz kaufen darauf, dass alle wichtigen Nährstoffe pro Mahlzeit zu etwa einem Drittel gedeckt werden – vor allem dann, wenn Sie drei Mahlzeiten ersetzen möchten!
GESUNDE FETTE
Walnussöl, Rapsöl und Kürbisöl sind reich an ungesättigten Fettsäuren. Bei einigen Produkten muss dieses noch zugeführt werden, andere enthalten diese bereits. Ein Mahlzeitenersatz Vergleich lohnt sich auch hier!
KÜNSTLICHE ZUSATZSTOFFE
Es empfiehlt sich immer einen Mahlzeitenersatz zu kaufen, der ohne Zusatzstoffe auskommt. Oft werden diese einem Produkt zugefügt, damit dieses besser riecht, schmeckt oder aussieht. Süßstoffe, Aromen, Farb- und Geschmacksstoffe können aber bei einer Diät hinderlich sein.
PREISE
So groß das Angebot ist, so groß sind auch die Preisunterschiede. Im Internet sind Produkte oft günstiger erhältlich als in der Apotheke! Ein Mahlzeitenersatz Vergleich lohnt sich im Bezug auf den Preis also auch innerhalb einer Produktlinie! Achten Sie auf auf die Menge, wenn Sie einen Mahlzeitenersatz kaufen. Der Kauf einer großen Menge kann oft einige Euro sparen!
Hersteller und Marken
Im folgenden Abschnitt soll ein Mahlzeitenersatz Vergleich nach Hersteller durchgeführt werden.
SLIM FAST
Die Marke „Slim Fast“ wurde bereits 1977 gegründet. Sie verspricht eine schnelle Gewichtsabnahme durch Milchshakes nach dem 3-2-1-Prinzip. 3 Snacks, 2 Shakes und 1 ausgewogene Mahlzeit sind während der Diät erlaubt.
- Shake-Pulver: Einfach 250 ml Magermilch mit 2 Messlöffeln Slim Fast Eiweiß-Pulver in einem Mixbecher für 20 Sekunden schütteln. Schon erhalten Sie einen Shake Klassiker...
- Effektiver Gewichtsverlust: Ersetzen Sie 2 Mahlzeiten täglich durch 2 Slim Fast Diätshakes. Der low carb Slim Fast Drink schmeckt lecker & sättigt nachhaltig. Abnehmen...
- Hoher Protein-Anteil: Ein Eiweiß Getränk enthält 14 g Eiweiß, nur 225 Kalorien & ist reich an wichtigen Ballaststoffen. Versorgen Sie sich & Ihren Körper optimal während...
- Wichtige Zusatzstoffe: Im Proteinpulver lassen sich 23 verschiedene Vitamine & Mineralstoffe finden, die Sie beim Abnehmen unterstützen. Slim Fast - der nährstoffreiche...
- Slim Fast: Die revolutionäre Produktidee aus den 70er Jahren bewährt sich bis heute. Dank wissenschaftlich bewiesenem Slimfast 321 Diätplan profitieren Sie nachhaltig von...
- Getränke
- Leckere ausgewogene Mahlzeit
- Hoher Proteingehalt
- Faserquelle
- Enthält natürlich vorkommende Zucker
- Nie leer: SlimFast Balanced High Protein Mahlzeitersatzpulver unterstützt Ihren Gewichtsverlust und hilft, ihn abzuhalten, mit 14 g Protein, ohne Zuckerzusatz und weniger als...
- MULTIVITAMIN UND MINERAL POWERHOUSE - 23 Vitamine und Mineralstoffe (inkl. Vitamin A, Vitamin D, Vitamin C, Vitamin B6, Vitamin B12, Magnesium und Zink) zur Unterstützung...
- Unwiderstehliche Geschmacksrichtungen: Unsere Mahlzeitenersatz-Shakes zur Gewichtsreduktion gibt es in verschiedenen köstlichen Geschmacksrichtungen, die Ihre...
- Befriedigen Sie den Hunger: Genießen Sie zwei SlimFast Diät-Shakes oder gesunde Snacks (Riegel) pro Tag als Teil unseres 3.2.1-Plans, um Ihnen zu helfen, Gewicht zu...
- Der Ersatz von zwei täglichen Hauptmahlzeiten durch Mahlzeitenersatz trägt zum Gewichtsverlust bei, und der Ersatz einer Mahlzeit trägt zur Gewichtserhaltung bei. Quelle:...
Vorteile:
- Es kann einmal am Tag normal gegessen werden
- Geschmacklich sehr gut
- kleine Sünden wie ein Schokoriegel erlaubt
- günstig
- sattmachend
Nachteile:
- mögliche Nebenwirkungen wie Magenkrämpfe aufgrund des hohen Anteils an Ballaststoffen
YOKEBE
Auch das Pulver der Marke Yokebe können Sie als Shake mixen und als Mahlzeitenersatz kaufen. Der Diäterfolg wird laut Hersteller nach zwei Wochen bereits sichtbar. Woche eins startet bei dieser Formula-Diät mit einer Konzentrationsphase, bei der alle drei Mahlzeiten durch Shakes von Yokebe ersetzt werden. In der zweiten Woche sind zwei Shakes plus einer ausgewogenen Mahlzeit erlaubt. Danach kann es normal weitergehen. Im Mahlzeitenersatz Vergleich verspricht Yokebe mitunter den schnellsten Erfolg.
- NATÜRLICH LECKER ABNEHMEN: Der sättigende Diät-Shake mit fruchtigem Erdbeergeschmack - besonders alltagstauglicher, in Sekundenschnelle zubereiteter Diätdrink
- HOHE BIOLOGISCHE WERTIGKEIT der Proteine (Index 155*) bei nur 250 Kalorien je Portion - zur Deckung des Energiebedarfs greift der Körper von Beginn an zum Abnehmen auf seine...
- DER WERTVOLLE MAHLZEITERSATZ für eine kalorienreduzierte Ernährung: Yokebe Erdbeer enthält hochwertige Proteine, Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente
- WERTVOLLE INHALTSSTOFFE: Ohne Konservierungsstoffe hergestellt, glutenfrei und für Veganer geeignet
- PREMIUMQUALITÄT: Yokebe Aktivkost erfüllt höchste Qualitätsstandards dank hochwertiger Inhaltsstoffe und strengen Kontrollen
- Klinisch bestätigte Wirksamkeit (1). Der einzige Yokebe Mahlzeitersatz mit Guaranasamenextrakt, der effektiv Fett verbrennt (2) - mit leckerem Vanille-Zitronen-Geschmack
- Liefert alle wichtigen Vitamine und Mineralstoffe einer kompletten Mahlzeit (4), unterstützt das Immunsystem (5) und trägt zur Reduktion von Müdigkeit und Erschöpfung (6)...
- Schnelle und einfache Zubereitung: Zuerst 200 ml fettarme Milch in ein Glas oder einen Shaker geben und mit 40 g (4 Messlöffel) Yokebe ULTIMA Pulver gut verrühren oder...
- Guarana unterstützt den Stoffwechsel, was wiederum zur Gewichtskontrolle beiträgt und den Fettabbau stimuliert (der Fettverbrennungseffekt wird nur erreicht, wenn 3 Shakes...
- Yokebe bietet effektive Diätkonzepte mit Produkten, die dich bei der Gewichtsabnahme unterstützen und dir helfen, dein Wunschgewicht zu erreichen
- Nahrungsergänzungsmittel mit Vitaminen zur gezielten Unterstützung des Stoffwechsels während der Diät*
- Spezielle Kombination aus hochdosierten B-Vitaminen und hochwertigen Ananas-Enzymen
- 8-fache Vitamin-B-Kraft für einen reibungslosen Aufbau, Umbau und Abbau von Nährstoffen
- Unterstützt einen normalen Energiestoffwechsel (Vitamine B1, B2, Niacin, Pantothensäure, B6, Biotin, B12) und eine normale Aminosäuresynthese (Folsäure)
- Einfache Anwendung: Täglich morgens und abends je eine Kapsel mit Flüssigkeit einnehmen
Vorteile:
- hohe Nährstoffdichte
- viel Eiweiß für eine effektive Fettverbrennung
- sättigend
- schnelle Erfolge sichtbar
Nachteile:
- schlechter Geschmack
- sehr einseitig in der ersten Woche
- viel Disziplin ist notwendig, da in der ersten Woche nur getrunken werden darf
- viele Nebenwirkungen werden genannt, wie Trägheit, Magenschmerzen, schlechte Konzentrationsfähigkeit
- deutlich teurer im Mahlzeitenersatz-Vergleich als andere Produkte
ALMASED
Wer einen Mahlzeitenersatz kaufen möchte stolpert am häufigsten über Almased. Neben der Abnahme verspricht der Hersteller der Marke eine Steigerung der Fitness und des Wohlbefindens. Während der ersten drei Tage werden nur Shakes getrunken, an den Tagen 4-7 werden zwei Mahlzeiten ersetzt und eine normale Mahlzeit aufgenommen. Ab dem 8. Tag wird der Shake nur noch abends getrunken. Ab Tag 11 können wieder drei Mahlzeiten aufgenommen worden und der Shake wird nur zusätzlich als Push für den Stoffwechsel getrunken.
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- Natürlich fit und schlank: Auch wenn einen der stressige Alltag im Griff hat, mit der Almased Mahlzeit ist der Körper über Stunden mit Energie versorgt. Die ideale...
- Almased Wellness GmbH Eichenstraße 11 a 85445 Oberding Kostenfreie Beratungs
- OHNE KÜNSTLICHE ZUSÄTZE: Almased Typ 2 ist frei von künstlichen Aromen, Füllstoffen und Süßstoffen- ideal für einen gesunden Stoffwechsel.
- HOHER PROTEINGEHALT: Almased Typ 2 enthält 53 g Protein pro 100 g Pulver und unterstützt sowohl den Muskelerhalt als auch eine langanhaltende Sättigung.
- EINFACHE ZUBEREITUNG: 50 g Almased Typ 2+ 2 EL Pflanzenöl + 200-400 ml Wasser oder Pflanzendrink im Shaker schütteln. Passen Sie den Shake mit Kakao, Zimt, Beeren oder...
- FÜR IHRE GESUNDHEIT: Reich an Proteinen, Vitaminen und Mineralien – eine unschlagbare Kombination für Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden
- WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT: Senkung des Blutzuckerspiegels und HbA1c-Werts in diabetologischen Studien belegt.
Vorteile:
- rein natürlich
- hohe Nährstoffdichte
- schnelle Erfolge
- sättigend
- viel Eiweiß
Nachteile:
- Geschmack
- hoher Preis (vergleichbar mit Yokebe)
- hohe Disziplin erforderlich
- Mangelerscheinungen wie Kopfschmerzen, Haarausfall und Verdauungsbeschwerden
Marken wie Multaben sind günstiger erhältlich. Sie sind oft aber nicht rein natürlich und enthalten Zusatzstoffe, preislich sind sie aber deutlich günstiger erhältlich. Diese Marken bieten auch Snacks in Form von Müsliriegeln an, durch die wahlweise ebenfalls eine Mahlzeit ersetzt werden darf.
Fazit
Slim Fast, Yokebe, Almased eignen sich sehr gut für einen schnellen Gewichtsverlust, ersetzen aber keine dauerhafte, ausgewogene Ernährung. Wer nach der Diät in alte Verhaltensmuster zurückfällt wird wieder zunehmen – egal was die Werbung verspricht. Wer einen Mahlzeitenersatz kaufen möchte muss dies wissen und sich am besten schon im Vorfeld über eine Ernährungsumstellung informieren. Grundsätzlich ist es Geschmackssache, zu welchem Shake oder Produkt Sie greifen. Empfehlenswert ist es dennoch einen Mahlzeitenersatz Vergleich zu lesen. Vergleichen Sie die Nährstoffdichten. Wichtig für eine erfolgreiche Abnahme ist ein hoher Eiweißgehalt. Um die Diät durchzuhalten, ist ein guter Geschmack ebenfalls wichtig.
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